Lâche ton téléphone – Catherine Price

Lâche ton téléphone.pngRésumé de l’éditeur :

Votre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin  ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponse à toutes les questions, ou simplement passer le temps ? Et ce, même lorsque vous êtes en excellente compagnie  ? Rien d’étonnant  ! Les smartphones sont conçus pour nous rendre dépendants. Dix ans après leur apparition, nous commençons à connaître leurs effets néfastes sur la santé  : troubles du sommeil, baisse de la concentration, stress…
En s’appuyant sur son expérience personnelle et de nombreux témoignages, Catherine Price propose un plan en deux étapes  :
Wake Up  !, la prise de conscience,
Break up  !, un programme détox de quatre semaines pour changer ses habitudes.
Le but n’est pas de jeter son smartphone, mais de pouvoir l’utiliser librement pour être à nouveau présent à soi-même (et aux autres  !).

Mon avis :

Lorsque j’ai choisi ce livre, j’avais un peu peur qu’il soit moralisateur et rébarbatif. Finalement, il se lit plutôt facilement.

Il est construit comme un programme d’exercices à suivre sur un mois. Je ne l’ai pas suivi, mais je l’ai tout de même trouvé bien fait et intéressant comme piste de réflexion sur notre utilisation du téléphone portable. Il peut nous aider à prendre conscience de l’utilisation qu’on a n’a et nous questionner sur notre possible addiction pour cette petite bêbête qui nous accompagne partout.

Bref, c’est pas mal et facile à lire, si quelqu’un a suivi le programme, je veux bien un retour.

Petit bac 2018

2 réflexions sur “Lâche ton téléphone – Catherine Price

Une petite bafouille ?

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s